Facts About เมนูเด็ก1ขวบ Revealed

Facts About เมนูเด็ก1ขวบ Revealed

Blog Article

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

- แต่งหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รี่และบลูเบอร์รี่

นำตับไปล้างแล้วนำไปหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ แล้วนำลงไปทอดในกระทะให้สุกจากนั้นตั้งทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน

จากนั้นนำตับไปวางบนข้าวพร้อมกระเทียมเจียว 

เนื้อปลาขาว, กระเทียม, พริกไทย, รากผักชี, เกลือ

แครอทเป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก รวมถึงมีวิตามินเอ วิตามินซี และแคลเซียมสูงที่มีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการของทารก นอกจากนี้ยังมีโฟเลต ไนอะซิน โซเดียม ฟอสโฟรัส แมกนีเวียม โพแทสเซียม และเหล็ก ซึ่งคุณแม่สามารถน้ำแครอทไปต้มหรือนึ่งจนสุกแล้วให้ลูกทาน หรือจะนำไปทำกับซุปให้ลูกก็ได้

นำปลาอินทรีย์มาชุบแป้ง ใส่งาขาวลงไปด้วยเพื่อเพิ่มความหอมอร่อย เอาลงไปทอดไฟกลาง พอเหลืองสุกปล้วก็นำขึ้นได้เลยค่ะ ปิดเตาได้เลย และใส่ใบกระเพราลงไปทอดกรอบต่อ (ใช้ความร้อนที่เหลือจากในหม้อทอดปลาก็พอค่ะ เมนูเด็ก1ขวบ )

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

พอเดือดดีแล้วปิดเตา จัดจานตักเสิร์ฟพร้อมกับปลาแฮดดอก โรยกระเทียมเจียวและขึ้นฉ่าย

จัดจานตักเสิร์ฟได้เลยค่าา โรยออริกาโน่และผักบนไข่เล็กน้อยเพิ่มความหอม และเสิร์ฟพร้อมผลไม้ตัดเลี่ยนตามใจชอบได้เลยค่าา

เมนูนี้ง่ายมาก แค่เจียวไข่กับผักที่หนูน้อยชอบ เลือกเป็นผักนิ่มๆ จากนั้นก็จัดการทอด ไม่ต้องกรอบมาก ตัดเสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ ได้เลยค่ะ

จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อน แล้วนำไข่ที่เตรียมไว้ เทลงไปทอดในกระทะ อย่าใช้ไฟแรง ใช้ไฟปานกลางก็พอแล้ว เมื่อไข่เหลืองสุก ก็ตักขึ้นเสิร์ฟได้เลย

ปลาทูยี, ข้าวหุงสุก, ต้นหอมซอย, ไข่ไก่, กระเทียมสับ